Låt ilskan gå ut över träning

När jag är arg vill inte jag att det ska gå ut över andra, om det inte är personer jag vill att det ska gå ut över. Men ibland händer det att det går ut över fel människor, fast jag brukar försöka göra något åt min ilska innan det händer. Långa promenader funkar bra, då låter jag ilskan gå ut i ansträngning med snabba arga steg. Om Nero är med så samlar jag mig när jag ska ha kontakt med honom, sen låter jag mig bli arg igen och går eller joggar mig lugnare. En annan sak som känns så himla bra när jag är arg är träningen med Fredde, han har ju boxning och mma träningar som jag går på när jag kan. Där får jag ju slåss och träna styrka, det gör mig lugn. Det känns jäkligt bra att få slåss på mitsar eller på boxningssäck, för de slår inte tillbaka och de har inga känslor.
Faktum är att jag måste göra någonting när jag blir arg, det går inte att sitta still, då spricker jag nog. Ibland låter jag det gå ut över städning faktiskt, och när jag är arg så städar jag riktigt effektivt. Det är enda gången det känns skönt att städa..
Det känns bra att man vet hur man ska göra för att få sig glad, man mår bra av det själv och förpestar heller inte hela sin omgivning. Och känslan av att känna lugnet krypa närmare ute på de arga promenaderna är härlig.

Kommentarer
Postat av: martin

AHA, de är så jag ska få dig o damsuga :)

2011-08-08 @ 19:30:01
URL: http://xblacksunshine.blogg.se/
Postat av: Freja

Hett tips! Ska prova det någon gång.

2011-08-09 @ 08:50:03
URL: http://bloggparken.se/freja
Postat av: Freja

Hett tips! Ska prova det någon gång.

2011-08-09 @ 08:50:03
URL: http://bloggparken.se/freja

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback